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20100612
每次卦掌的課程伏虎功是必練的,主要要是把胯部及任督兩側的氣血活絡起來,氣血一活絡則該部位就比較柔軟好使,能把胯部及襠部柔軟起來。圖為學員世賢練習圖。

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20100605
鷹翔是一個虛式的身法移動,走掌的路線是走圓圈,鷹翔的路線是走直線,可以橫移也可以直移,是一個重要的基本身法與攻擊拳法…

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20100529
這次上課有小朋友一早就來佔了場地,說是運動大會要表演,就牽就他們一下到後面的迴廊咖啡處練習,每次三角架拿出來就是為了走掌,一般練走掌的人都找顆樹,沒辦法隨時攜帶一顆樹,就拿三角架充數…圖中左邊白色的建築是沒開張的迴廊咖啡(後來問了11點才會開)^^

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