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20100904
拳諺云:「一橫一豎,天下無敵」,記得老師說過初練拳時盤架最重要,磨盤架要慢。練拳一生最重要的也是這個盤架,沒有最好,只有更好,盤架是該種武術的核心,武者一旦覺得沒有進步時應再思考盤架,而盤架的標準即一橫一豎武者需清清楚楚。這次上課休息時我與靖硯閒我這麼告訴他,希望他不要因為磨盤架而覺得無聊^^圖為紀教練教授學員步法圖。

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20100828
旋轉有一種特殊的力量,可避過對手的正面攻擊,同時繞到對手後方出手,連消帶打。這也是八卦掌步法的特殊之處,中國武術大多為直線攻擊的步法,少見曲線步法。鷹翔是旋轉的基礎,每個鷹翔基本步為90度,透過支撐腳的鬆緊可將90度撩擴展成如石磨般穩定的旋轉,而我的雙手就如同石磨上的那支推磨杆,隨著石磨的轉動越快,打人就越快,而且是從後腦打,不錯吧~圖是老師的鷹翔組手圖,入身轉身攻擊一氣呵成。

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20100821
本門八極拳的起手呼吸法含了「日月雙按掌」在其中,而本門八卦掌的起手呼吸法也同樣可作式應用,八卦掌的呼吸法為「起巽風」,這張圖就是起巽風的組手了手了,果然是溫柔的死亡圓舞曲…,幾個小時前為老師慶生,祝老師生日快樂~這次辦的很溫馨,待剪輯資料完成後再放上來^^

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20100814
我們這裡練八卦掌最基本的轉掌是由「白蛇伏草」開始,因為他的手最簡單,一開始只要不標準的只要由插腰開始,先練腳,等到腳練習慣了之後再練手,如果由其他母掌開始練則還要注意到手對一開始的練習者就是更難的挑戰了…

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