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2010年11月28日楊世芳教練導讀「六合螳螂手法」一書,以下是活動照片作個紀錄。

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有朋友看到我練拳的時候就說為什麼不去跑步?一樣能運動還不花錢?我想他是不了解的,習慣填鴨式教育的人,每多一門課目,自然多一種負擔,對我而言學拳不是休閒而是修練,了解啟發重要的人知道每多一門課目,自然就多了一種釋放自己的方式,多發抉自己的一點淺力,每多認識自己,你就更找到你自己,所以理論上學拳是越學越少,而不是越學越多,原因無他是「釋放」而非「負擔」!但在你換科目前要問自己一句你真的對前科目了解程度夠了嗎?

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2010年11月07日歐吉書教練「陳氏太極拳圖說」導讀,以下是活動照片作個紀錄。

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2010年10月31日謝中昱教練「楊式太極拳述真」導讀,以下是活動照片作個紀錄。

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2010年10月24日楊世芳教練「螳螂拳手法」導讀,以下是活動照片作個紀錄。

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2010年10月17日「形意拳講義」導讀,以下是活動照片。

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紀宓妏教練導讀任致誠「陰陽八盤掌」活動照片。

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目前開始教練群讀書會,由每個教練導讀一本武術書藉,分別依八卦、形意、螳螂、楊太、陳太幾個領域,希望能夠靠團隊的力量將武學程度提升,開始進行相互學習了,就先行我開始了,我選的是「游身八卦連環掌」這本書,把幾張照片列一列。

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丹經《悟真篇》云:始於有作人爭覺,及至無為眾所知。但見無為為要妙,豈知有作是根基?常看老師隨手技法我們學習就不是那麼順利,如此圖紀教練推不動單腳站立的老師,雖然照片拍的有點斜,仔細看壁上線可知老師只是獨腳站立,甚至連明顯的前傾、沈腰、坐跨都沒有,請教老師,常發現是基本動作不夠確實,八卦掌重擰旋,需重新再理解擰旋的意義,從外形而到內在,如此圖是內在擰旋之力。作學問時,每當有疑惑時需從原點找,重新再面對自己,把自己當作一個藝術品盡善盡美的雕琢,如此始乎規矩,終乎規矩,自然化乎規矩,甚至神乎規矩,乃至創造規矩。我想學藝即是如此,透過學藝的過程開發自我,舉手投足皆符合藝道,才有可能神乎奇技!我是這麼想的。

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這是圓明武學八卦掌中的基本動作「鷹翔」的示範側錄,鷹翔重「盤旋」如作連續順時鐘動作或連續逆時鐘動作則可成「陰陽魚掌」,從底下這三個視頻可品味盤架、發勁及招式,一些延伸闡述可見2010年10月30日到2010年11月20日的文章圓明武學八卦掌隨堂側錄分享「鷹翔立靶與應用」一

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「勁」這種東西很難說,但易感覺,常見有人練不同武術但發的都是同一種勁道,事實上他只是多記了另幾個套路罷了,勁這種東西是需要用心去理解後用身體去發出來的。而多種勁是否可混合發出?我想只要是不矛盾基本上是有可能的。圖為我練習鷹翔發「金」之勁。

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