雲淡風輕~圓明武學八卦掌傳承班~石正人 wushu.idv.tw

 老師說：本次學習揚手的學理，運用到腳及全身。

我想揚手的訣即「揚」，實戰目的之一應為拔根，
拔根後破其罩體，即為本門基礎理論之一 「拔而擊之」，

做至細緻之處即使一隻手指也可將對手揚起，
而這理論也可套用到八卦掌的腳中，光是走路就可把對手帶動拔起，

而這中間的重點在於結構力的掌握，
用比較簡單的說法即為伸肌的運用，
之前曾看過台灣國術論壇漫畫區中有一則討論很有意思，
有簡單的說明，我把圖引過來，主要是說明日本柔術中有一神奇技巧，
練了這個技巧可看似很不費力的將對手沾衣即跌，
而這個技巧有很大的使用所謂的伸肌群。

這讓我想起日本傳說中大東流合氣柔術中的不傳之秘「揚手」，
而產生的力量為「透澈力」可讓人很容易的摔出去…
不知道這與本門的揚手是不是一樣？但作用看起來是很相似的，
不過本門的八卦掌不但有揚手還有揚腳呢！

 
「揚」字訣，腳使用揚字訣帶動對手，仔細觀察老師的腰帶始終不變。

老師指導「揚」字訣及我的練習。

揚手的展現，即使對手往下壓，也可用「化」再「揚」將對手拔起。

這應該叫「揚指」吧！神奇的技巧^^

只使用小手臂的「揚手」， 比較前面 揚手的展現 那張圖就知道什麼是只用「小手臂」。
中國武術是字訣的武術，也是全身有效率段練的運動，形下粗可段練到驅幹細可段練到細指肌肉。
形上的段練更是獲益良多…能夠接觸到八卦掌真好。