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鷹翔需要穩定速度又快，這時樁步就需仔細調整，這也是感術中的奧妙，如這個如同虛式的樁步就需要作到對手拉不動、推不動，而自己要前進卻很容易^^放大圖
紀宓妏教練的鷹翔練習
下盤如鑽，最有意義。
我的教學
老師在台灣國術論的圖照中因PPT事件有感而發：
我胖，所以您被我推動了，
不好意思了，
最近年輕習武者好像不太懂的敬老尊賢，
叫人心中怕怕的。
也有學過八極拳，網名順逆自在、八極人的人在網路上這麼叫我呢><!!
遲暮髮禿的土產胖老頭
您說傳統武術要如何才有救呢?
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