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繼續八卦掌集訓班,這次特別在樁法上加強,加油了~圖為紀教練走馬活攜動作。
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教學實況
飛鳥樁與鷹翔的說明
袁子府的飛鳥樁很長臂力的訓練。
而我所創制的鷹翔,目的在於盤旋,屬於腳步上的訓練為要。
八卦與鶴法樁步之異
能將對手的來勁,化成回勁步步向前走去,是鶴法。
能將對手的來勁,合起來打回去,是八卦法。
差在鶴法的尾閭回捲,八卦的尾閭直插向地。
走馬活攜的示範教學
調整樁架
肋骨會有層勁道支撐著。
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